10.0 km | 00:55:50 | 05:34/km日期: 2018-05-30 08:26 - 平均心率: 155 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 05'15" / 05'29" / 05'34" / 05'34" / 05'26" / 05'26" / 06'04" / 05'35" / 05'50" / 05'34" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'17" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
113.78 km 
ASICS Tarther Japan 累積 :
652.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'29" | 00:10'44" |
| 3 | 05'34" | 00:16'18" |
| 4 | 05'34" | 00:21'52" |
| 5 | 05'26" | 00:27'18" |
| 6 | 05'26" | 00:32'44" |
| 7 | 06'04" | 00:38'48" |
| 8 | 05'35" | 00:44'23" |
| 9 | 05'50" | 00:50'13" |
| 10 | 05'34" | 00:55'47" |
| 10.0 | 03'58" | 00:55'50" |
Wilson Wan 說推
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