蘇坤成 2014/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

蘇坤成屏東
ID 53186

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3.7 km | 00:36:44 | 10:00/km

日期: 2014-02-18 12:50 - 地點: 愛河畔沒愛人 - 天氣: 曬到背會痛 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 10'01" / 09'19" / 09'31" / 11'49" /

飯後快步行，試試冠霖說有人可以用走的在時限內完成半馬的方法~~

2月累積里程 : 286.26 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Weiyen Tseng, 温在成和其他 13 人說推

·

王惠英(依邦) 今天太陽很大耶，更何況是中午……有人用走的完成半馬？！身高有兩米吧

2014-02-18 14:21 ·

蘇坤成我也想看看那位3小時內走完半馬的長人.....XD

2014-02-18 14:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'01"	00:10'01"
2	09'19"	00:19'20"
3	09'31"	00:28'51"
3.9	08'49"	00:36'44"

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