6.3 km | 00:34:58 | 05:34/km日期: 2018-05-29 09:21 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'59" / 05'47" / 05'33" / 05'25" / 05'26" / 05'23" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'45") | 624 / 624 |
2 | | 05'43" (+00'21") | 638 / 1263 |
3 | | 05'40" (+00'18") | 619 / 1883 |
4 | | 05'36" (+00'14") | 623 / 2506 |
5 | | 05'30" (+00'08") | 619 / 3125 |
6 | | 05'29" (+00'07") | 627 / 3753 |
7 | | 05'26" (+00'04") | 633 / 4386 |
8 | | 05'27" (+00'05") | 629 / 5016 |
9 | | 05'22" | 631 / 5647 |
10 | | 05'17" | 624 / 6272 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
186.46 km 亞瑟士 虎走6(藍) 累積 :
552.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'47" | 00:11'46" |
3 | 05'33" | 00:17'19" |
4 | 05'25" | 00:22'44" |
5 | 05'26" | 00:28'10" |
6 | 05'23" | 00:33'33" |
6.3 | 05'11" | 00:34'58" |