5.1 km | 01:54:56 | 22:22/km日期: 2018-05-27 06:25 - 總爬升: 267 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 20'18" / 23'37" / 30'11" / 30'35" / 27'10" / 27'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 20'56" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 21'17" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 21'32" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 27'10" (+06'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 27'16" (+06'59") | 135 / 5135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 80.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'18" | 00:20'18" |
2 | 23'37" | 00:43'55" |
3 | 30'11" | 01:14'06" |
4 | 30'35" | 01:44'41" |
5 | 27'10" | 02:11'51" |
5.1 | 27'18" | 02:15'33" |