7.2 km | 00:50:13 | 06:56/km日期: 2018-06-04 19:32 - 平均心率: 160 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'37" / 06'10" / 06'20" / 07'06" / 06'06" / 09'35" / 06'30" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'34" (+03'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'48" (+01'43") | 234 / 7234 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 40.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'10" | 00:12'47" |
3 | 06'20" | 00:19'07" |
4 | 07'06" | 00:26'13" |
5 | 06'06" | 00:32'19" |
6 | 09'35" | 00:41'54" |
7 | 06'30" | 00:48'24" |
7.2 | 07'45" | 00:50'13" |