8.7 km | 01:03:14 | 07:15/km日期: 2018-05-31 04:37 - 平均心率: 136 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 10780 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'30" / 08'05" / 07'46" / 06'42" / 07'32" / 06'39" / 06'36" / 06'48" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'28" (+01'55") | 1004 / 1004 | 161 / 73 |
2 | | 08'04" (+01'31") | 1008 / 2013 | 161 / 76 |
3 | | 07'40" (+01'07") | 1003 / 3016 | 166 / 78 |
4 | | 06'41" (+00'08") | 1001 / 4018 | 176 / 84 |
5 | | 07'32" (+00'59") | 1007 / 5025 | 168 / 78 |
6 | | 06'33" | 1004 / 6030 | 177 / 85 |
7 | | 06'34" (+00'01") | 1002 / 7033 | 176 / 85 |
8 | | 06'49" (+00'16") | 1006 / 8039 | 175 / 83 |
9 | | 06'24" | 704 / 8744 | 176 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
166.38 km 母子鱷魚丫托 三代綠色 累積 :
2555.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 08'05" | 00:16'35" |
3 | 07'46" | 00:24'21" |
4 | 06'42" | 00:31'03" |
5 | 07'32" | 00:38'35" |
6 | 06'39" | 00:45'14" |
7 | 06'36" | 00:51'50" |
8 | 06'48" | 00:58'38" |
8.7 | 06'31" | 01:03'14" |