玻璃膝 2014/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

玻璃膝苗栗
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3000 m | 01:23:47 | 02:47/100m

日期: 2014-02-19 18:11 - 地點: 聯園 - 天氣: 水涼涼 - 卡路里: 1061 Cal

自由+蛙式+自由+仰式 5 cycles
蛙式+自由+蛙式+仰式 5 cycles
蛙式+仰式+自由+仰式 5 cycles

這幾天的游泳+藥布配合「痛哪裡貼哪裡」的療程下，左腿活動比較不會卡卡與酸疼感了，希望三月初的馬拉松順利完成!!

2月累積里程 : 16.00 km

手動上傳 | 10 years ago

湯博顯, 璞兒和其他 24 人說推

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吉哥水啦

2014-02-19 20:48 ·

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