7.0 km | 00:39:32 | 05:38/km日期: 2018-05-30 09:57 - 平均心率: 145 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'21" / 05'31" / 05'35" / 05'39" / 05'47" / 05'50" / 05'48" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+01'52") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 260.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'31" | 00:10'52" |
| 3 | 05'35" | 00:16'27" |
| 4 | 05'39" | 00:22'06" |
| 5 | 05'47" | 00:27'53" |
| 6 | 05'50" | 00:33'43" |
| 7 | 05'48" | 00:39'31" |
| 7.0 | 05'41" | 00:39'33" |
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