3.6 km | 00:21:33 | 06:03/km日期: 2018-05-31 15:31 - 平均心率: 159 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'30" / 06'04" / 05'48" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'21") | 562 / 3562 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
33.20 km UA 累積 :
914.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 06'04" | 00:11'34" |
3 | 05'48" | 00:17'22" |
3.6 | 06'06" | 00:20'48" |