6.5 km | 00:48:11 | 07:24/km日期: 2018-05-31 23:21 - 平均心率: 142 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 07'28" / 06'46" / 07'39" / 08'17" / 07'15" / 06'42" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'39" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'18" (+01'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'58" (+01'16") | 509 / 6509 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
151.41 km Mizuno Wave Sayonara (orange) 累積 :
1462.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 06'46" | 00:14'14" |
3 | 07'39" | 00:21'53" |
4 | 08'17" | 00:30'10" |
5 | 07'15" | 00:37'25" |
6 | 06'42" | 00:44'07" |
6.5 | 07'54" | 00:48'09" |