方志強 2014/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

方志強高雄
ID 98057

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14.9 km | 01:25:48 | 05:46/km

日期: 2014-02-20 16:05 - 地點: 岡山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1002 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 51%

Pace: 06'12" / 05'52" / 06'00" / 05'44" / 05'44" / 05'48" / 05'52" / 05'56" / 05'52" / 05'48" / 05'48" / 05'40" / 05'36" / 05'24" / 05'20" /

暖暖的太陽、冷冷的風

2月累積里程 : 229.36 km

美津濃 MIZUNO Wave RIDER 17 累積 : 743.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

熊慢跑, ricky tseng 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'52"	00:12'04"
3	06'00"	00:18'04"
4	05'44"	00:23'48"
5	05'44"	00:29'32"
6	05'48"	00:35'20"
7	05'52"	00:41'12"
8	05'56"	00:47'08"
9	05'52"	00:53'00"
10	05'48"	00:58'48"
11	05'48"	01:04'36"
12	05'40"	01:10'16"
13	05'36"	01:15'52"
14	05'24"	01:21'16"
14.9	05'19"	01:25'48"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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