6.0 km | 00:39:45 | 06:37/km日期: 2018-06-01 09:23 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'44" / 06'22" / 05'58" / 06'09" / 06'11" / 06'09" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'52") | 641 / 641 |
2 | | 06'28" (+00'33") | 639 / 1281 |
3 | | 06'17" (+00'22") | 645 / 1927 |
4 | | 05'55" | 649 / 2577 |
5 | | 06'03" (+00'08") | 633 / 3210 |
6 | | 06'12" (+00'17") | 619 / 3830 |
7 | | 06'13" (+00'18") | 627 / 4457 |
8 | | 06'12" (+00'17") | 1239 / 5697 |
9 | | 06'24" (+00'29") | 632 / 6329 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
58.95 km Barefoot 累積 :
45.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'22" | 00:13'06" |
3 | 05'58" | 00:19'04" |
4 | 06'09" | 00:25'13" |
5 | 06'11" | 00:31'24" |
6 | 06'09" | 00:37'33" |
6.3 | 06'40" | 00:39'45" |