郭文全 2014/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

郭文全台南
ID 503

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9.0 km | 00:51:31 | 05:45/km

日期: 2014-02-21 06:06 - 地點: 永遠健康 - 天氣: 冷 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 8°C - 濕度: 85%

Pace: 06'26" / 05'55" / 05'49" / 05'26" / 05'30" / 05'45" / 05'44" / 05'52" / 05'18" /

冷!手是僵的!跑不動~

2月累積里程 : 235.54 km

GPX 上傳 | 10 years ago

liu hsuan, 盈和其他 29 人說推

·

觀看另 1 則留言

郭文全士毅兄為了心路基金會一定要跑的啦!貢獻一下自己的心意。

2014-02-21 08:26 ·

3 個人推

劉士毅讚！

2014-02-22 09:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'55"	00:12'21"
3	05'49"	00:18'10"
4	05'26"	00:23'36"
5	05'30"	00:29'06"
6	05'45"	00:34'51"
7	05'44"	00:40'35"
8	05'52"	00:46'27"
9.0	05'18"	00:51'31"

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