Kuo Lung Chen(木架山火焰豬) 2018/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Lung Chen(木架山火焰豬) 台南
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Kuo Lung Chen(木架山火焰豬)

9.1 km | 00:47:35 | 05:14/km

日期: 2018-06-01 18:49 - 平均心率: 146 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 172

Pace: 05'08" / 05'02" / 04'49" / 04'40" / 04'51" / 04'57" / 05'56" / 06'25" / 05'32" / 03'07" /

恢復跑失敗D+2 腿酸

6月累積里程 : 85.34 km

Epson 上傳 | 6 years ago

柯登添（木架山火焰豬）和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'02"	00:10'10"
3	04'49"	00:14'59"
4	04'40"	00:19'39"
5	04'51"	00:24'30"
6	04'57"	00:29'27"
7	05'56"	00:35'23"
8	06'25"	00:41'48"
9	05'32"	00:47'20"
9.1	03'00"	00:47'35"

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