14.2 km | 01:20:02 | 05:39/km日期: 2018-06-02 07:32 - 平均心率: 146 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'03" / 05'32" / 05'31" / 05'40" / 05'30" / 05'28" / 05'43" / 05'34" / 05'32" / 05'38" / 05'30" / 05'53" / 05'43" / 05'48" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" | 6000 / 6000 |
2 | | 05'38" (+00'01") | 6000 / 12000 |
3 | | 05'46" (+00'09") | 2158 / 14158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
336.52 km MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
1591.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'32" | 00:11'35" |
3 | 05'31" | 00:17'06" |
4 | 05'40" | 00:22'46" |
5 | 05'30" | 00:28'16" |
6 | 05'28" | 00:33'44" |
7 | 05'43" | 00:39'27" |
8 | 05'34" | 00:45'01" |
9 | 05'32" | 00:50'33" |
10 | 05'38" | 00:56'11" |
11 | 05'30" | 01:01'41" |
12 | 05'53" | 01:07'34" |
13 | 05'43" | 01:13'17" |
14 | 05'48" | 01:19'05" |
14.2 | 06'00" | 01:20'02" |