6.4 km | 01:08:28 | 10:46/km日期: 2018-05-24 19:42 - 平均心率: 118 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 09'50" / 10'28" / 10'51" / 11'12" / 11'01" / 11'00" / 11'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'28" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'50" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'11" (+01'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'01" (+01'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'59" (+01'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'29" (+01'40") | 357 / 6357 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 36.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'50" | 00:09'50" |
2 | 10'28" | 00:20'18" |
3 | 10'51" | 00:31'09" |
4 | 11'12" | 00:42'21" |
5 | 11'01" | 00:53'22" |
6 | 11'00" | 01:04'22" |
6.4 | 11'27" | 01:08'28" |