5.2 km | 00:34:56 | 06:46/km日期: 2018-06-04 21:40 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'31" / 07'10" / 07'18" / 07'54" / 05'46" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'24") | 1713 / 1713 |
2 | | 07'11" (+00'52") | 1727 / 3440 |
3 | | 06'19" | 1698 / 5139 |
4 | | 07'45" (+01'26") | 13 / 5152 |
5 | | 20'33" (+14'14") | 4 / 5156 |
6 | | 13'02" (+06'43") | 2 / 5158 |
7 | | 15'17" (+08'58") | 1 / 5160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
37.94 km MIZUNO Wave Rider 18 (OSAKA) 累積 :
2653.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 07'10" | 00:13'41" |
3 | 07'18" | 00:20'59" |
4 | 07'54" | 00:28'53" |
5 | 05'46" | 00:34'39" |
5.2 | 05'31" | 00:35'32" |