6.0 km | 00:39:35 | 06:35/km日期: 2018-06-03 04:44 - 平均心率: 147 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'01" / 06'39" / 06'41" / 06'39" / 06'21" / 06'05" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'23" (+04'18") | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
111.91 km 母子鱷魚 三代(軍綠)y拖40 累積 :
522.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'39" | 00:13'40" |
3 | 06'41" | 00:20'21" |
4 | 06'39" | 00:27'00" |
5 | 06'21" | 00:33'21" |
6 | 06'05" | 00:39'26" |
6.0 | 09'38" | 00:39'34" |