張成有 2014/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

張成有高雄
ID 9435

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11.1 km | 01:01:36 | 05:32/km

日期: 2014-02-21 17:01 - 地點: 工業區-草漯 - 天氣: 冷吱吱 - 卡路里: 691 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 66%

Pace: 05'32" / 05'40" / 05'32" / 05'48" / 05'36" / 05'32" / 05'36" / 05'40" / 05'16" / 05'32" / 05'12" / 05'07" /

這個月已經過了三分之二,距離設定目標200k還有近三分之二!是不是放鬆心情,等天氣好再補回來!今天觀音這裡依舊冷吱吱,沒有下雨,風很大!

2月累積里程 : 206.42 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3145.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Sunny Chen, 楊萬菟和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'40"	00:11'12"
3	05'32"	00:16'44"
4	05'48"	00:22'32"
5	05'36"	00:28'08"
6	05'32"	00:33'40"
7	05'36"	00:39'16"
8	05'40"	00:44'56"
9	05'16"	00:50'12"
10	05'32"	00:55'44"
11	05'12"	01:00'56"
11.1	05'05"	01:01'36"

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成績 : 01:07:05

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