6.1 km | 00:37:25 | 06:09/km日期: 2018-06-05 04:26 - 平均心率: 156 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 06'28" / 06'06" / 06'04" / 06'01" / 06'02" / 06'16" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" (+00'33") | 69 / 6069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
111.91 km 母子鱷魚 三代(軍綠)y拖40 累積 :
522.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'06" | 00:12'34" |
3 | 06'04" | 00:18'38" |
4 | 06'01" | 00:24'39" |
5 | 06'02" | 00:30'41" |
6 | 06'16" | 00:36'57" |
6.1 | 06'26" | 00:37'24" |