5.0 km | 00:30:24 | 06:01/km日期: 2018-06-05 05:21 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'20" / 05'57" / 06'09" / 05'46" / 05'53" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+01'18") | 45 / 5045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
58.78 km 
NIKE Air Max 180 mesh sneakers 累積 :
103.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'57" | 00:12'17" |
| 3 | 06'09" | 00:18'26" |
| 4 | 05'46" | 00:24'12" |
| 5 | 05'53" | 00:30'05" |
| 5.0 | 06'55" | 00:30'24" |
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