2.4 km | 00:16:36 | 06:51/km日期: 2018-06-05 06:33 - 平均心率: 135 - 卡路里: 296 Cal - 總步數: 2570 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'16" / 06'38" / 08'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 00'27" | 147 / 147 | 0 / 0 |
2 | | 07'16" (+06'49") | 1003 / 1151 | 153 / 89 |
3 | | 06'33" (+06'06") | 1002 / 2153 | 156 / 97 |
4 | | 06'22" (+05'55") | 421 / 2574 | 154 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
39.80 km NIKE RELENTLESS 6 累積 :
61.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'38" | 00:12'54" |
2.4 | 08'47" | 00:16'36" |