5.0 km | 00:37:13 | 07:25/km日期: 2018-06-07 17:26 - 平均心率: 161 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'50" / 07'04" / 07'26" / 07'34" / 08'14" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'13" (+01'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'00" (+02'11") | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
61.84 km 亞瑟士 虎走 累積 :
251.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 07'04" | 00:13'54" |
3 | 07'26" | 00:21'20" |
4 | 07'34" | 00:28'54" |
5 | 08'14" | 00:37'08" |
5.0 | 08'08" | 00:37'14" |