5.0 km | 00:32:57 | 06:34/km日期: 2018-06-05 18:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'37" / 06'46" / 06'43" / 06'33" / 05'16" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+02'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+01'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+01'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+01'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'32") | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 72.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 06'46" | 00:14'23" |
3 | 06'43" | 00:21'06" |
4 | 06'33" | 00:27'39" |
5 | 05'16" | 00:32'55" |
5.0 | 04'39" | 00:32'58" |