8.0 km | 00:44:09 | 05:29/km日期: 2018-06-05 21:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 06'37" / 05'37" / 05'29" / 05'20" / 05'11" / 05'24" / 05'15" / 05'24" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'55" | 30 / 8030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 128.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 05'37" | 00:12'14" |
3 | 05'29" | 00:17'43" |
4 | 05'20" | 00:23'03" |
5 | 05'11" | 00:28'14" |
6 | 05'24" | 00:33'38" |
7 | 05'15" | 00:38'53" |
8 | 05'24" | 00:44'17" |
8.0 | 04'55" | 00:44'26" |