15.0 km | 01:30:08 | 05:59/km日期: 2018-06-04 08:38 - 總爬升: 407 m - 地點: 關嶺碧雲寺 - 天氣: 熱爆 - 平均心率: 96 - 卡路里: 812 Cal - 總步數: 16924 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'28" / 06'56" / 07'00" / 06'48" / 06'21" / 08'07" / 07'30" / 05'45" / 05'11" / 05'24" / 04'58" / 04'41" / 04'26" / 04'41" / 05'28" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+01'51") | 5004 / 5004 | 187 / 79 |
| 2 | | 06'25" (+01'34") | 5001 / 10006 | 187 / 83 |
| 3 | | 04'51" | 5023 / 15030 | 189 / 108 |
| 4 | | 02'00" | 33 / 15063 | 180 / 275 |
同樣出發時間
同樣天氣溫度
同樣路線
差別逆向與順向
不變的是態度
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
155.41 km 
Asics TJR274-TARTHERZEAL TS 2-wide 累積 :
1023.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'56" | 00:13'24" |
| 3 | 07'00" | 00:20'24" |
| 4 | 06'48" | 00:27'12" |
| 5 | 06'21" | 00:33'33" |
| 6 | 08'07" | 00:41'40" |
| 7 | 07'30" | 00:49'10" |
| 8 | 05'45" | 00:54'55" |
| 9 | 05'11" | 01:00'06" |
| 10 | 05'24" | 01:05'30" |
| 11 | 04'58" | 01:10'28" |
| 12 | 04'41" | 01:15'09" |
| 13 | 04'26" | 01:19'35" |
| 14 | 04'41" | 01:24'16" |
| 15 | 05'28" | 01:29'44" |
| 15.0 | 09'16" | 01:30'08" |
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