韋廷 2018/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

韋廷高雄
ID 118390

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4.5 km | 00:46:30 | 10:13/km

日期: 2018-06-05 20:18 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 09'46" / 07'53" / 07'49" / 11'40" / 16'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'12"

(10'12")

09'33" (+01'45")

1066 / 1066

2

07'50"

(18'02")

07'48"

1002 / 2068

3

08'02"

(26'04")

07'58" (+00'10")

1006 / 3075

4

12'17"

(38'21")

12'03" (+04'15")

1018 / 4093

5

07'41"

(46'02")

13'59" (+06'11")

548 / 4642

6月累積里程 : 28.44 km

亞瑟士 GEL-CUMULUS 18 累積 : 54.5 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 6 years ago

吳祐明和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'46"	00:09'46"
2	07'53"	00:17'39"
3	07'49"	00:25'28"
4	11'40"	00:37'08"
4.5	16'10"	00:46'02"

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