3.1 km | 00:31:53 | 10:21/km日期: 2018-06-05 19:34 - 平均心率: 117 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'33" / 12'32" / 15'37" / 01'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'38" (+05'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'36" (+10'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 01'01" | 83 / 3083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
200.02 km 361 CHASER 累積 :
467.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 12'32" | 00:18'05" |
3 | 15'37" | 00:33'42" |
3.1 | 00'59" | 00:33'47" |