許建德 2018/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

許建德台東
ID 362993

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3.0 km | 00:24:45 | 08:13/km

日期: 2018-06-06 05:10 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 163 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'56" / 06'57" / 07'22" / 196'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'54" (+00'45")

990 / 990

2

08'18"

(16'08")

07'09"

1159 / 2150

3

08'05"

(24'13")

08'02" (+00'53")

1005 / 3155

台東

許建德

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許建德

·

6月累積里程 : 200.46 km

Android - InFocus InFocus M808 上傳 | 6 years ago

瑋紋（跑後山）, 吳信儒和其他 27 人說推

·

Shu-Fen （跑後山）早安，蘭嶼好美~

2018-06-06 10:25 ·

1 個人推

許建德蘭嶼確實美，只是有點熱

2018-06-07 08:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	06'57"	00:14'53"
3	07'22"	00:22'15"
3.0	196'40"	00:24'13"

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