許建德 2018/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

許建德台東
ID 362993

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6.8 km | 00:56:29 | 08:22/km

日期: 2018-06-07 05:12 - 地點: 南島大道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 11'12" / 10'41" / 08'09" / 06'36" / 06'41" / 06'35" / 07'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'55"

(11'55")

11'10" (+04'32")

1066 / 1066

2

11'01"

(22'56")

10'36" (+03'58")

1038 / 2104

3

07'50"

(30'46")

07'40" (+01'02")

1020 / 3124

4

06'41"

(37'27")

06'38"

1006 / 4131

5

06'38"

(44'05")

06'39" (+00'01")

995 / 5126

展開計圈分析

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許建德

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6月累積里程 : 200.46 km

Android - InFocus InFocus M808 上傳 | 6 years ago

吳信儒, 莊秀菊和其他 41 人說推

·

藍布丁累積58k了哇

2018-06-08 02:09 ·

1 個人推

許建德藍布丁，向您學習的！

2018-06-08 06:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'12"	00:11'12"
2	10'41"	00:21'53"
3	08'09"	00:30'02"
4	06'36"	00:36'38"
5	06'41"	00:43'19"
6	06'35"	00:49'54"
6.8	07'58"	00:55'53"

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