7.6 km | 00:43:38 | 05:43/km日期: 2018-06-07 14:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 33°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'46" / 05'06" / 04'54" / 04'56" / 05'07" / 06'12" / 07'54" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" | 6000 / 6000 |
2 | | 07'11" (+01'51") | 1617 / 7617 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 336.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'06" | 00:10'52" |
3 | 04'54" | 00:15'46" |
4 | 04'56" | 00:20'42" |
5 | 05'07" | 00:25'49" |
6 | 06'12" | 00:32'01" |
7 | 07'54" | 00:39'55" |
7.6 | 06'02" | 00:43'39" |