6.0 km | 00:34:00 | 05:40/km日期: 2018-06-07 19:03 - 平均心率: 119 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 6266 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'42" / 05'49" / 05'35" / 05'23" / 05'29" / 05'55" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'44" (+00'24") | 1004 / 1004 | 187 / 92 |
2 | | 05'47" (+00'27") | 1003 / 2007 | 183 / 93 |
3 | | 05'33" (+00'13") | 1003 / 3011 | 185 / 97 |
4 | | 05'20" | 1006 / 4018 | 186 / 100 |
5 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 5019 | 183 / 100 |
6 | | 05'57" (+00'37") | 1000 / 6019 | 180 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
120.09 km 母子鱷魚 ㄚ拖 累積 :
1106.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'49" | 00:11'31" |
3 | 05'35" | 00:17'06" |
4 | 05'23" | 00:22'29" |
5 | 05'29" | 00:27'58" |
6 | 05'55" | 00:33'53" |
6.0 | 582'27" | 00:34'00" |