祥 2018/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

祥台中
ID 348714

26 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

祥

10.3 km | 01:11:09 | 06:52/km

日期: 2018-06-08 06:39 - 總爬升: 609 m - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'37" / 08'00" / 06'28" / 06'03" / 06'03" / 06'17" / 07'20" / 07'16" / 05'25" / 06'22" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'39"

(06'39")

06'27" (+00'53")

1030 / 1030

08'15"

(14'54")

07'25" (+01'51")

1110 / 2140

06'46"

(21'40")

06'35" (+01'01")

1026 / 3166

06'56"

(28'36")

06'09" (+00'35")

1127 / 4293

06'17"

(34'53")

06'12" (+00'38")

1012 / 5306

展開計圈分析

台中

祥

留言

台中

祥

留言

+1圈，再1圈！
來來回回湊10圈(*˘︶˘*)

6月累積里程 : 69.05 km

adidas galaxy 3 m 累積 : 1576.4 km

Android - HTC HTC_D828g 上傳 | 6 years ago

Sukur Suharti, Perry 和其他 9 人說推

留言

觀看另 1 則留言

Claire Lin 午安哦~

2018-06-08 13:58 ·

1 個人推

Perry 哈哈～
怎麼感覺祥哥是被逼著跑完這線上馬啊☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆不管怎樣還是跑完啦！恭賀完賽哦

2018-06-09 09:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	08'00"	00:14'37"
3	06'28"	00:21'05"
4	06'03"	00:27'08"
5	06'03"	00:33'11"
6	06'17"	00:39'28"
7	07'20"	00:46'48"
8	07'16"	00:54'04"
9	05'25"	00:59'29"
10	06'22"	01:05'51"
10.3	15'00"	01:10'57"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km

王聖欣上傳了新日誌

3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:17:22

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:09 | 05:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

7.4 km | 01:00:02 | 08:09/km

林淦鈿（淦哥）回應了廖永憲的比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"

Inna Chang 上傳了新日誌

17.2 km | 00:39:12 | 26.4 km/h

林淦鈿（淦哥）給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松的評分(給 4 星) : "好熱"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:12:35 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.6 km | 00:46:09 | 12:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:30 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

1.2 km | 00:15:36 | 13:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:45 | 05:12/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:51 | 05:18/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:18 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:15 | 05:22/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:29 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:29 | 05:11/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.0 km | 03:03:20 | 08:43/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.6 km | 00:50:27 | 06:38/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.4 km | 00:45:01 | 05:20/km

王聖欣上傳了新日誌

9.1 km | 00:51:34 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

7.7 km | 00:54:49 | 07:05/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.8 km | 00:32:18 | 06:41/km

王聖欣上傳了新日誌

5.1 km | 00:31:25 | 06:09/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:12:44 | 12:42/km