6.2 km | 00:36:28 | 05:55/km日期: 2018-06-07 19:45 - 平均心率: 136 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'59" / 06'00" / 05'59" / 06'01" / 05'50" / 05'49" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" | 155 / 6155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 119.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'00" | 00:11'59" |
3 | 05'59" | 00:17'58" |
4 | 06'01" | 00:23'59" |
5 | 05'50" | 00:29'49" |
6 | 05'49" | 00:35'38" |
6.2 | 05'15" | 00:36'27" |