3.0 km | 01:57:19 | 38:37/km日期: 2018-06-13 09:08 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 194 Cal - 總步數: 19742 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 15 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 32'24" / 22'06" / 50'28" / 333'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 41'56" (+09'20") | 1004 / 1004 | 159 / 14 |
| 2 | | 42'12" (+09'36") | 1003 / 2007 | 174 / 13 |
| 3 | | 32'36" | 1004 / 3012 | 171 / 17 |
| 4 | | 02'42" | 37 / 3049 | 260 / 142 |
由志學登山口爬鯉魚山，順便將步道上垂枝整理一下，走起來比較清爽舒適，有妨礙觀景的植物也稍微整理一下，拍照更開闊。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 15.05 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 32'24" | 00:32'24" |
| 2 | 22'06" | 00:54'30" |
| 3 | 50'28" | 01:44'58" |
| 3.0 | 333'47" | 01:57'19" |
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