徐文良 2018/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

徐文良桃園
ID 275505

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5.1 km | 00:30:42 | 06:04/km

日期: 2018-06-12 05:35 - 地點: 長庚社區 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'20" / 06'15" / 05'58" / 05'51" / 05'53" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14" (+00'25")

998 / 998

2

06'16"

(12'30")

06'15" (+00'26")

1000 / 1999

3

06'03"

(18'33")

06'00" (+00'11")

1006 / 3006

4

05'51"

(24'24")

05'49"

1003 / 4009

5

05'53"

(30'17")

05'52" (+00'03")

1001 / 5010

6

00'16"

(30'33")

05'08"

51 / 5062

桃園

徐文良

·

才跑左腳腳跟就痛，殘念...

6月累積里程 : 64.72 km

Puma 橘色累積 : 908.6 km

Android - samsung SM-A800IZ 上傳 | 6 years ago

黃彥彰, 小婷和其他 10 人說推

·

☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 早安運動愉快

2018-06-12 06:52 ·

1 個人推

台中阿森保重

2018-06-12 10:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'15"	00:12'35"
3	05'58"	00:18'33"
4	05'51"	00:24'24"
5	05'53"	00:30'17"
5.1	04'26"	00:30'33"

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