5.0 km | 00:41:36 | 08:19/km日期: 2018-06-11 18:29 - 平均心率: 163 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'44" / 08'21" / 08'56" / 08'08" / 4225'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" | 1609 / 1609 |
2 | | 08'32" (+00'43") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'38" (+00'49") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'52" (+00'03") | 174 / 5002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 39.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 08'21" | 00:16'05" |
3 | 08'56" | 00:25'01" |
4 | 08'08" | 00:33'09" |
5.0 | 08'25" | 00:41'36" |