6.2 km | 00:48:47 | 07:52/km日期: 2018-06-19 21:08 - 平均心率: 158 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'09" / 07'13" / 07'22" / 07'51" / 07'59" / 08'59" / 13'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'50" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'58" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'59" (+02'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'04" (+06'10") | 189 / 6189 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 44.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'09" | 00:04'09" |
2 | 07'13" | 00:11'22" |
3 | 07'22" | 00:18'44" |
4 | 07'51" | 00:26'35" |
5 | 07'59" | 00:34'34" |
6 | 08'59" | 00:43'33" |
6.2 | 13'05" | 00:46'02" |