5.1 km | 00:26:44 | 05:13/km日期: 2018-06-11 21:10 - 平均心率: 158 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'31" / 05'15" / 05'10" / 05'13" / 05'02" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'37" | 120 / 5120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 104.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'15" | 00:10'46" |
3 | 05'10" | 00:15'56" |
4 | 05'13" | 00:21'09" |
5 | 05'02" | 00:26'11" |
5.1 | 04'32" | 00:26'44" |