Peggywu 2018/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

Peggywu 基隆
ID 344850

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5.1 km | 00:32:56 | 06:23/km

日期: 2018-06-11 06:12 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'21" / 08'22" / 06'09" / 05'57" / 05'49" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'20" (+01'32")

1000 / 1000

2

06'46"

(14'07")

06'46" (+00'58")

1000 / 2000

3

06'09"

(20'16")

06'09" (+00'21")

1000 / 3000

4

05'56"

(26'13")

05'56" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'48"

(32'02")

05'48"

1000 / 5000

6

00'53"

(32'56")

06'06" (+00'18")

147 / 5147

6月累積里程 : 168.78 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Demi, 陳教官和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	08'22"	00:15'43"
3	06'09"	00:21'52"
4	05'57"	00:27'49"
5	05'49"	00:33'38"
5.1	06'06"	00:34'32"

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