2.2 km | 00:11:19 | 05:07/km日期: 2018-06-13 18:24 - 平均心率: 145 - 卡路里: 122 Cal - 總步數: 1976 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'11" / 05'00" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'12" (+00'16") | 1009 / 1009 | 173 / 110 |
2 | | 04'56" | 1002 / 2011 | 176 / 114 |
3 | | 05'19" (+00'23") | 210 / 2221 | 173 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
120.21 km Nike Elite9 累積 :
398.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'00" | 00:10'11" |
2.2 | 05'23" | 00:11'19" |