10.0 km | 01:00:13 | 05:59/km日期: 2018-06-14 06:07 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'38" / 07'06" / 05'11" / 05'48" / 06'00" / 05'34" / 05'29" / 06'56" / 06'29" / 04'50" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+02'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+01'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'49" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'58") | 35 / 10035 |
初一拜拜完較晩出門，還是沒什麼雨。跑海邊吹風蠻舒服的，時間不夠沒下海練游。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
350.17 km 
Barefoot 累積 :
30673.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'06" | 00:13'44" |
| 3 | 05'11" | 00:18'55" |
| 4 | 05'48" | 00:24'43" |
| 5 | 06'00" | 00:30'43" |
| 6 | 05'34" | 00:36'17" |
| 7 | 05'29" | 00:41'46" |
| 8 | 06'56" | 00:48'42" |
| 9 | 06'29" | 00:55'11" |
| 10 | 04'50" | 01:00'01" |
| 10.0 | 05'37" | 01:00'13" |
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