jon 2018/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

jon 台南
ID 88525

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5.1 km | 00:30:46 | 06:02/km

日期: 2018-05-28 07:54 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'05" / 05'53" / 05'51" / 06'04" / 06'14" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05" (+00'15")

1000 / 1000

2

05'52"

(11'58")

05'52" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'50"

(17'49")

05'50"

1000 / 3000

4

06'03"

(23'53")

06'03" (+00'13")

1000 / 4000

5

06'13"

(30'06")

06'13" (+00'23")

1000 / 5000

6

00'39"

(30'46")

06'37" (+00'47")

99 / 5099

5月累積里程 : 244.54 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'53"	00:11'58"
3	05'51"	00:17'49"
4	06'04"	00:23'53"
5	06'14"	00:30'07"
5.1	06'33"	00:30'46"

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