4.3 km | 00:25:57 | 06:02/km日期: 2018-06-13 20:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 06'03" / 05'36" / 08'35" / 06'03" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'57") | 400 / 400 |
| 2 | | 13'13" (+09'08") | 113 / 513 |
| 3 | | 04'20" (+00'15") | 400 / 913 |
| 4 | | 10'14" (+06'09") | 146 / 1059 |
| 5 | | 04'27" (+00'22") | 400 / 1459 |
| 6 | | 09'29" (+05'24") | 158 / 1618 |
| 7 | | 04'11" (+00'06") | 400 / 2018 |
| 8 | | 10'55" (+06'50") | 137 / 2155 |
| 9 | | 04'05" | 400 / 2555 |
| 10 | | 09'55" (+05'50") | 151 / 2706 |
| 11 | | 04'14" (+00'09") | 400 / 3106 |
| 12 | | 10'16" (+06'11") | 145 / 3252 |
| 13 | | 04'16" (+00'11") | 400 / 3652 |
| 14 | | 11'36" (+07'31") | 129 / 3781 |
| 15 | | 04'17" (+00'12") | 400 / 4181 |
| 16 | | 13'02" (+08'57") | 115 / 4296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 86.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'36" | 00:11'39" |
| 3 | 08'35" | 00:20'14" |
| 4 | 06'03" | 00:26'17" |
| 4.3 | 07'44" | 00:28'35" |
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