張成有 2014/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

張成有高雄
ID 9435

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12.4 km | 01:14:17 | 06:00/km

日期: 2014-02-24 17:05 - 地點: 工業區-草漯 - 天氣: 晴 - 卡路里: 767 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87%

Pace: 08'03" / 05'44" / 06'08" / 06'04" / 05'52" / 06'10" / 05'52" / 05'44" / 05'48" / 05'52" / 05'36" / 05'28" / 05'27" /

出門晚了;跑回來天都黑了!

2月累積里程 : 206.42 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3145.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Holden, Peter Lee 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	05'44"	00:13'47"
3	06'08"	00:19'55"
4	06'04"	00:25'59"
5	05'52"	00:31'51"
6	06'10"	00:38'01"
7	05'52"	00:43'53"
8	05'44"	00:49'37"
9	05'48"	00:55'25"
10	05'52"	01:01'17"
11	05'36"	01:06'53"
12	05'28"	01:12'21"
12.4	05'27"	01:14'17"

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