7.8 km | 00:57:20 | 07:20/km日期: 2018-06-14 19:43 - 平均心率: 134 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 79
Pace: 05'41" / 11'33" / 06'00" / 08'34" / 10'02" / 10'23" / 10'15" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+03'22") | 270 / 1270 |
| 3 | | 04'03" (+00'33") | 804 / 2075 |
| 4 | | 19'36" (+16'06") | 114 / 2189 |
| 5 | | 04'17" (+00'47") | 791 / 2981 |
| 6 | | 14'49" (+11'19") | 141 / 3122 |
| 7 | | 03'51" (+00'21") | 412 / 3535 |
| 8 | | 20'35" (+17'05") | 190 / 3725 |
| 9 | | 03'42" (+00'12") | 409 / 4135 |
| 10 | | 23'14" (+19'44") | 300 / 4435 |
| 11 | | 03'41" (+00'11") | 404 / 4839 |
| 12 | | 07'57" (+04'27") | 664 / 5504 |
| 13 | | 03'30" | 406 / 5911 |
| 14 | | 19'43" (+16'13") | 358 / 6269 |
| 15 | | 03'34" (+00'04") | 405 / 6675 |
| 16 | | 07'18" (+03'48") | 1000 / 7675 |
| 17 | | 05'31" (+02'01") | 133 / 7808 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 75~91 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 91~103 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 103~106 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 106~113 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 113~116 | 97.5~100% |
| 最大心率為116 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 224.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 11'33" | 00:17'14" |
| 3 | 06'00" | 00:23'14" |
| 4 | 08'34" | 00:31'48" |
| 5 | 10'02" | 00:41'50" |
| 6 | 10'23" | 00:52'13" |
| 7 | 10'15" | 01:02'28" |
| 7.8 | 07'10" | 01:08'16" |
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