李大雄 2018/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

李大雄高雄
ID 245921

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6.0 km | 00:51:11 | 08:28/km

日期: 2018-06-20 20:31 - 地點: 高雄市三民高中操場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 08'28" / 08'18" / 08'09" / 07'48" / 07'17" / 06'38" / 03'22" / 24'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'20"

(08'20")

08'21" (+03'23")

996 / 996

2

08'19"

(16'39")

08'19" (+03'21")

999 / 1996

3

08'09"

(24'48")

08'07" (+03'09")

1002 / 2998

4

08'20"

(33'08")

07'56" (+02'58")

1049 / 4047

5

08'16"

(41'24")

07'13" (+02'15")

1143 / 5191

展開計圈分析

終於……終於……終於沒下雨了……T_T。終於把最後進度跑完了……
因為操場積水，只好跑校園繞圈圈……身體都快生鏽了……
連續下雨的高雄……唉……希望別再下雨了啦～

6月累積里程 : 75.44 km

HYPER HERDER-1 黑色累積 : 474.3 km

Android - samsung SM-A720F 上傳 | 6 years ago

吳祐明和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	08'18"	00:16'46"
3	08'09"	00:24'55"
4	07'48"	00:32'43"
5	07'17"	00:40'00"
6	06'38"	00:46'38"
7	03'22"	00:50'00"
6.0	-1'00"	00:50'58"

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