6.5 km | 00:43:45 | 06:43/km日期: 2018-06-19 18:22 - 地點: 只要跑步就聽到髒話的基隆市立綜合體育場 - 天氣: 好 - 平均心率: 164 - 卡路里: 440 Cal - 總步數: 7888 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'46" / 06'29" / 06'24" / 06'15" / 07'42" / 06'49" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'32") | 1002 / 1002 | 165 / 89 |
| 2 | | 06'26" (+00'13") | 1006 / 2008 | 167 / 92 |
| 3 | | 06'22" (+00'09") | 1003 / 3012 | 169 / 92 |
| 4 | | 06'13" | 1004 / 4016 | 168 / 95 |
| 5 | | 07'43" (+01'30") | 1004 / 5020 | 207 / 62 |
| 6 | | 06'42" (+00'29") | 1005 / 6026 | 198 / 75 |
| 7 | | 06'31" (+00'18") | 508 / 6534 | 179 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 50.10 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'29" | 00:13'15" |
| 3 | 06'24" | 00:19'39" |
| 4 | 06'15" | 00:25'54" |
| 5 | 07'42" | 00:33'36" |
| 6 | 06'49" | 00:40'25" |
| 6.5 | 06'33" | 00:43'45" |
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