洪元隆(培英慢跑) 2018/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

洪元隆(培英慢跑) 彰化
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洪元隆(培英慢跑)

8.2 km | 00:44:57 | 05:30/km

日期: 2018-06-22 08:43 - 平均心率: 165 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 05'24" / 05'20" / 05'00" / 05'58" / 06'18" / 05'13" / 05'40" / 05'09" / 05'31" /

6月累積里程 : 102.29 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 2038.7 km

Epson 上傳 | 6 years ago

nice999(LDS超馬團), ChiangYu🆕♾ 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'20"	00:10'44"
3	05'00"	00:15'44"
4	05'58"	00:21'42"
5	06'18"	00:28'00"
6	05'13"	00:33'13"
7	05'40"	00:38'53"
8	05'09"	00:44'02"
8.2	05'30"	00:44'57"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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