5.2 km | 00:32:52 | 06:18/km日期: 2018-06-19 22:12 - 平均心率: 141 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'26" / 06'21" / 06'04" / 06'26" / 06'26" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" | 4 / 4 |
| 2 | | 06'38" (+02'20") | 400 / 404 |
| 3 | | 06'18" (+02'00") | 400 / 804 |
| 4 | | 06'11" (+01'53") | 400 / 1204 |
| 5 | | 06'10" (+01'52") | 161 / 1366 |
| 6 | | 06'29" (+02'11") | 400 / 1766 |
| 7 | | 06'23" (+02'05") | 400 / 2166 |
| 8 | | 05'46" (+01'28") | 400 / 2566 |
| 9 | | 05'47" (+01'29") | 172 / 2738 |
| 10 | | 06'33" (+02'15") | 400 / 3138 |
| 11 | | 06'33" (+02'15") | 400 / 3538 |
| 12 | | 06'17" (+01'59") | 400 / 3938 |
| 13 | | 06'04" (+01'46") | 47 / 3986 |
| 14 | | 06'34" (+02'16") | 400 / 4386 |
| 15 | | 06'25" (+02'07") | 400 / 4786 |
| 16 | | 05'58" (+01'40") | 400 / 5186 |
| 17 | | 04'47" (+00'29") | 18 / 5204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 97.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'21" | 00:12'47" |
| 3 | 06'04" | 00:18'51" |
| 4 | 06'26" | 00:25'17" |
| 5 | 06'26" | 00:31'43" |
| 5.2 | 05'41" | 00:32'53" |
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